Главная » Ребенку 1 год

Меню ребенка в 1 год комаровский

Меню годовалого ребенка. Комаровский

Фамилию Комаровский слышали, наверное, все мамы. Евгений Олегович – известный практикующий врач педиатр с 26 летним стажем, написавший несколько популярных книг о детском здоровье.

К его советам и рекомендациям прислушиваются многие родители. Далее в статье представляем вам его мнение, касательно меню годовалого ребенка.

Из этой рубрики:

В годовалом возрасте ребенок становится гораздо более разборчивым в еде. При этом аппетит его несколько снижается, поскольку снижается и интенсивность роста.

Комаровский советует в этом возрасте дать малышу больше свободы в самостоятельном выборе блюд.

Родители не должны особенно беспокоиться ни в том случае, если ребенку захочется вдруг съесть какого-то продукта больше, чем обычно, ни тогда, когда у него наоборот вдруг возникнет отвращение к какому-нибудь блюду.

Дело в том, что человек, даже маленький способен интуитивно определять, что ему полезно, а что вредно на данный момент времени. Это обязательно нужно учитывать при составлении меню годовалого ребенка.

Комаровский не призывает, конечно, родителей полностью отказаться от научного подхода к кормлению детей, который практикуется уже не один десяток лет, просто он советует обязательно обращать внимание на мнение самого малыша относительно собственного рациона.

Мама, конечно должна знать особенности организма ребенка в этот период и то, какие питательные вещества ему особенно нужны. Таким образом, подходя к проблеме комплексно, ей обязательно удастся составить наиболее подходящее меню именно для своего малыша.

Доктор советует, например, в том случае, если ребенок отказывается на этой неделе от овощей, которые ему безумно нравились на прошлой, не настаивать и предложить какое-либо другое блюдо.

Обычно подобные отказы носят временный характер. И если мама будет, слишком активно заставлять ребенка есть какой-то продукт, временное отвращение может стать постоянным.

Ребенок же, которому дали возможность решать самому, через некоторое время снова самостоятельно начнет с удовольствием кушать попавшее временно в «немилость» блюдо.

В общем, если малышу категорически не нравится кабачок, дайте ему морковки. При нелюбви ко всем овощам сразу, перейдите хотя бы временно на фрукты. Ничего страшного при этом не случится.

Если в рацион ребенка будут входить молоко и фрукты, его организм получит не меньше витаминов, чем при потреблении овощей. Иногда случается так, что дети напрочь отказываются, есть каши.

Немногие родители знают, что они не обязательно должны входить в меню годовалого ребенка. Комаровский советует при подобных отказах заменять каши на макаронные изделия или картофель.

Предложите ребенку также больше хлеба или даже печенья. Отсутствие крахмала в рационе в течении даже нескольких недель абсолютно никак не повредит ребенку. Особенно ценным для годовалых детей считается молоко.

В день ребенок этого возраста должен выпивать его не менее 750 гр. Однако, в случае отказа даже от этого продукта, заставлять малыша его пить так же категорически не стоит.

Иначе ребенок может в конечном итоге начать принимать его еще в меньших количествах. Скорее всего, если предоставить малышу свободу действий, через некоторое время «каприз» пройдет сам собой.

Таким образом «сотрудничая» с собственным ребенком можно составить самое полезное для него меню, какое только может быть. Малыш будет доволен, а вам не придется ходить с ним по врачам, поскольку его здоровье так же будет отличным.

© 2012-2016 Все права защищены

Информационно-новостной семейный портал России «Здравница» - одно из ведущих профильных интернет-изданий, посвященных новостям медицины. Будьте в курсе последних событий в области здравоохранения России и всего мира.

Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях.

Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на zdravnica.info

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется.

Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.

Все особенности питания ребенка после года

Питание ребенка после года основывается на том же принципе, которого придерживалась молодая мама, когда ребенок достиг семимесячного возраста: рацион питания ребенка должен постепенно расширяться, также постепенно изменяется степень измельчения и обработка продукта.

Питание ребенка после 1 года можно правильно организовать, если составить меню ребенка 1 год ориентировочно на неделю вперед. При этом надо учитывать нормы продуктов, которые должны поступать ежедневно в питание ребенка, другие же продукты должны присутствовать в рационе с определенной периодичностью

Рассказывая про ежедневное питание ребенка после года, Комаровский говорит, что малыш должен получать молоко, молочные продукты, масло, овощи, крупы, хлеб. Творог, сыр, сметану, рыбу, яйца надо распределить на несколько дней, обязательно в меню 5 раз в неделю должно присутствовать мясо, 2 раза – рыба.

Когда малышу только исполнился год, основными компонентами его питания являются протертые, размятые вилкой каши и пюре (фруктовые, овощные, рыбные, мясные). Но ребенок взрослеет и степень измельчения продуктов изменяется. Постепенно можно осуществить переход на сильно разваренные и проваренные с молоком каши из гречки, риса, пшеницы, кукурузы, пшена. Вареные овощи теперь тоже нет необходимости перетирать в однородное пюре, желудок малыша должен постепенно привыкать перерабатывать частички твердой пищи.

К полутора годам у малыша уже появилось 8-10 зубов, а, значит, можно начинать готовить более плотную пищу, это могут быть котлеты из индейки на пару. фрикадельки. Учитывайте, что кислотность желудочного сока в полтора года недостаточна, поэтому должны преобладать в питании нежные белки.

Естественно, каждого малыша хочется порадовать сладостями, но до 2-3 лет нельзя давать кондитерские изделия и сахар, но можно включить в меню с 1,5 года сухое печенье, мармелад, домашние варенья, джемы, мед (если нет аллергии).

Меню должно быть составлено на 4-5 приема пищи, а количественная норма приближаться к 200-225 мл. также надо придерживать следующих правил при его составлении:

1. Завтрак может состоять из каш, овощей, яиц, творога, мясных и рыбных блюд, также малыш может выпить молока, некрепкого чая, травяного настоя, морса.

2. На обед ребенку обязательно надо приготовить суп – овощной или мясной, в качестве второго блюда может быть мясо или рыба с гарниром из каш или овощей. Также ребенок может выпить сок, компот, скушать на десерт фрукты, мусс или суфле.

3. После полутора лет во время обеда перед первым блюдом ребенку можно давать легкий овощной салат.

4. Желательно, чтобы полдник был молочным: например, стакан молока или кефира с печеньем.

5. Дневная норма белка должна поступать в пищу в первую половину дня: во время завтрака и обеда.

6. Ужин должен быть легкий, за 2 часа до сна, если же ребенок проголодается перед сном, дайте ему выпить кефир или компот.

Дата публикации: Вск, 12/08/2013 - 00:53

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:

Как и чем кормить ребенка: питание по Комаровскому

Известный педиатр доктор Комаровский на все вопросы, касающиеся здоровья ребенка, имеет собственную точку зрения и с удовольствием помогает неопытным молодым родителям, а также чересчур опытным бабушкам. Питание ребенка Комаровский ставит на первое место вместе со здоровым образом жизни и оптимальными условиями существования маленького человека .

Дети до года, по его мнению, должны получать только материнское молоко. заменять которое смесью можно лишь в исключительных случаях. Поэтому доктор Комаровский на питание кормящей матери делает основной упор. Женщина должна помнить: все, что она ест, будет присутствовать в грудном молоке. Поэтому лучше не употреблять продукты, которые могут испортить его вкусовые качества: соленья, копчености, специи, чеснок, а также бобовые и кислую капусту. Не стоит в больших количествах поглощать и жирную еду, так как на переваривание жирного молока желудку ребенка необходимо больше усилий. Доктор Комаровский питание мамы считает не менее важным, чем рацион самого малыша, от него напрямую зависит и спокойный сон. и здоровье.

Комаровский видео: Принципы безопасного питания

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО ПОЛНОСТЬЮ.

Только с появлением первых зубов ребенок готов получать и усваивать новую еду. До полугода маленький человек абсолютно не нуждается в кашке, соке и пюре. Питание ребенка 7 месяцев Комаровский видит так: на протяжении дня грудное молоко плюс крупяная кашка плюс творожок и кефир. Чем старше становится малыш, тем больше ему разрешено. Через месяц можно добавить овощное пюре и супчик. Питание ребенка 9 месяцев Комаровский разрешает разнообразить мясом и фруктами. До этого периода цель родителей не накормить чадо, а только познакомить его с новой пищей .

Комаровский видео: Разнообразное питание

ВИДЕО РЕКОМЕНДОВАНО К ПРОСМОТРУ.

Доктор Комаровский в питание после года советует включать также рыбу, мясо, желток.

После 12 месяцев малыш должен получать в небольшом количестве все основные продукты. Очень осторожно нужно вводить в рацион рыбу, курицу, яйца, так как они могут вызвать аллергию. В этом возрасте ребенку можно дать погрызть сухарик, ломтик моркови или яблока, бисквит и т.п. Главное, чтобы еда была натуральной и безопасной. При помощи твердой пищи малыш будет не только овладевать навыками и отрабатывать координацию движений, но и сможет почесать, помассировать десны.

В Интернете можно найти немало полезногодля родителей видео, Комаровский питание комментирует в своих передачах довольно часто. Его советы актуальны как для молодых, так и более опытных родителей.

Комаровский интервью: Питание

Настоятельно рекомендуем Вам посмотреть полностью видео ролики онлайн, которые находятся на этой же странице. В них более подробно рассказывается о питании. В статье отображены основные моменты, которые выделяет Евгений Олегович, которые должны знать прежде всего родители. Кроме этого, можно почитать книги доктора Комаровского. где можно подчеркнуть для себя много нового и полезного. Подробно о питании можно прочитать в книгах Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников (Главы Общие принципы питания ребенка , Докорм и прикорм ) и Справочник для здравомыслящих родителей (Глава 3.2.7. Прикорм).

Замечательная книга знаменитого детского врача Евгения Олеговича Комаровского. Доступная, увлекательная и очень полезная информация, адресованная будущим и уже.

Первая часть родительского справочника от доктора Комаровского содержит сведения, имеющие отношение ко всем здоровым детям, - рост, развитие, обследование.

Источники: http://zdravnica.info/stati/ot-1-goda/menyu-godovalogo-rebenka-komarovskij.html, http://pitanierebenka.ru/vse-osobennosti-pitaniya-rebenka-posle-goda, http://xn--b1amqi.net/index.php/komarovskij-pitanie

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения