Главная » Ребенку 3 месяца

Сколько должен бодрствовать ребенок в 3 месяца

Распорядок дня 3 месячного малыша

В среднем примерный диапазон показателей трехмесячного ребенка составляет:

  • Вес мальчиков 4900–7000 г, девочек 4800–6300 г.
  • Рост мальчиков 56,5–62 см, девочек 56,2–61,8 см.
  • Окружность головы мальчиков 39–45,5, девочек 38–41,2.

Особенности питания ребенка

Объем питания малыша в 3 месяца немного увеличивается (до 800–900 мл в сутки), поэтому грудничка необходимо продолжать кормить грудным молоком без введения дополнительных жидкостей. Детям на искусственном вскармливании можно в рацион добавить немного воды. Постепенно необходимо приучать ребенка к равному промежутку времени между кормлениями. В среднем временные паузы между кормлениями должны составлять 3–3,5 часа, это необходимо для нормального пищеварения. Желательно укладываться в 6–7 кормлений в день и учитывать количество приемов пищи, составляя режим дня.

Беспорядочное кормление каждые 15–20 минут при первом капризе ребенка впоследствии приводит к нарушению работы желудка и кишечника. Соблюдение длительных пауз формирует точные рефлексы питания, способствует накоплению ферментов и улучшению пищеварения. К концу третьего месяца некоторые педиатры советуют вводить прикорм, особенно детям на искусственном вскармливании.

Первым прикормом может стать яблочный сок. Для начала можно дать ребенку 2–3 капли сока, разведенного водой, и проследить за его реакцией на новинку. Главное правило введения прикорма – это маленькие дозы, которые необходимо вводить в питание в утренние часы. Это позволит проследить за реакцией грудничка на новый ингредиент в питании.

Режим сна

Сон составляет пока основу распорядка дня. В среднем грудничок в сутки спит 15–17 часов, около 10 часов в режиме дня должно отводиться на ночной сон, а 5–7 часов распределяется на дневной сон. Важно, чтобы ребенок в ночное время спал минимум 6 часов без пробуждения. Днем ребенок засыпает 3–4 раза с промежутками бодрствования в 1,5–2 часа.

Прогулки с малышом

В режим дня грудничка желательно включить две прогулки на свежем воздухе, они вполне могут совпадать со временем сна, кстати, убаюкать ребенка в коляске и на свежем воздухе намного проще. Гулять желательно при любой позволяющей погоде: в зимнее время температура воздуха на улице не должна быть ниже –10 °C, а в летний период не выше 40 °C. При плохой погоде для прогулок может подойти балкон в квартире, если он конечно есть. Время прогулок минимально должно составлять 20 минут. Для прогулок желательно выбрать парковую зону подальше от дорог.

Особенности гигиенического ухода

Ежедневное купание обязательно вводится в ежедневный распорядок дня. Купают малыша чаще в вечерние часы, при температуре воды 30–37 °C. в конце купания желательно обливать ребенка более прохладной водой со снижением температуры на 1–2 °C. В воду для купания можно добавлять отвары различных трав – ромашки, череды. Также обязательно ежедневно выполнять умывание лица ребенка ватным тампоном, смоченным в кипяченой воде. Очищать глаза ватным диском от наружного угла к внутреннему. По необходимости очищать носик и уши малыша.

Рекомендуем статьи по теме:

Игры и общение с ребенком

В часы бодрствования в распорядке дня с ребенком необходимо как можно больше общаться, пытаясь вызывать у него двигательные реакции, смех и гуление. Необходимо правильно подобрать игрушки, удобные для захвата, из различных материалов и разных по структуре. Ребенок познает мир, поэтому, чем больше он видит и ощущает, тем быстрее адаптируется и развивается. Малыш довольно хорошо различает звуки, поэтому можно приобретать музыкальные игрушки с приятным нерезким звуком. Ребенок уверенно лежит на животе его уже можно ненадолго укладывать в манеж с игрушками или на развивающий коврик.

Массаж и гимнастика

Ежедневное выполнение массажа и гимнастики для малыша необходимы для правильного развития двигательных навыков, снятия повышенного тонуса, особенно в ногах. Поэтому составляя режим дня ребенка, желательно учитывать эту процедуру.

Любая мама без труда может выполнять комплекс массажа в домашних условиях. Для обучения можно сходить на несколько сеансов в поликлинику, а потом повторять упражнения дома. Массаж и гимнастику лучше использовать в утренние часы, продолжительность процедуры должна быть около 15–20 минут.

В 3 месяца в приемы массажа можно добавлять легкое растирание, что нельзя делать до трехмесячного возраста во избежание повышения тонуса мышц. Обязательно использовать как можно больше пассивных движений, для формирования двигательного навыка. Для рук хорошо подходят такие движения, как скрещивание рук на груди и «бокс». Для ног используют скользящие шаги, а также одновременное и попеременное сгибание и разгибание ног. Если ребенок не пытается самостоятельно поворачивается на живот, то можно во время гимнастики обучить его этому трюку.

Индивидуальные особенности распорядка дня

Для составления грамотного распорядка дня необходимо учесть биоритмы ребенка, часы ночного и дневного сна. Подстраиваясь под ребенка, необходимо укладывать его спать и кормить в одни и те же часы, чтобы режим для ребенка был привычным. Составленная таблица или схема режима дня поможет не уклоняться от определенного времени. При составлении индивидуальной таблицы необходимо отвести время на сон, кормление, общение, игры, прогулки, массаж и гигиенические процедуры. У малышей в распорядке дня легко можно объединять время прогулки с дневным сном или со временем общения.

Примерный распорядок дня должен выглядеть следующим образом:

  • 6:00 – пробуждение и кормление.
  • 6:30–7:30 – время бодрствования. Можно выполнить утреннее умывание малыша, провести воздушные ванны.
  • 7:30 – 9:00 – время сна.
  • 9:00 – второе кормление.
  • 9:30 – 11:00 – прогулка на свежем воздухе, массаж и гимнастика.
  • 11:00 – 12:30 – дневной сон, возможно совмещение его с прогулкой.
  • 12:30 – третье кормление.
  • 13:00 – 16:30 – время бодрствования. Время активного общения и игр.
  • 16:30 – четвертое кормление.
  • 17:00 – 18:30 – сон.
  • 18:30 – 19:30 – время прогулки.
  • 19:30 – пятое кормление.
  • 20:00 – 20:30 – купание.
  • 20:30 – 22:00 – бодрствование.
  • 22:00 – шестое кормление.
  • 22:30 – 6:00 – ночной сон.

Каждый ребенок имеет свои особенности, но соблюдение постоянного распорядка дня способствует здоровому росту малыша.

Девочки, поделитесь у кого как было: склько бодрствовал(\ет) малыш первого месяца жизни? И должен ли он бодрствовать вообще? Или должно быть когда не спять они едят, когда едят они не спят ? Старший у меня почти все время бодрствовал и хрюкал, и животиком мучался и т.д. - а по ЕОКу ребенок должен спать большую часть времени. Младший у меня действительно большую часть дня спит, но есть еще и период (как правило днем или вечером) когда он от кормления до кормления не спит вообще - таращится, сучит ножками, ездит на ручках - короче, бодрствует. Это нормально? или это потому что что-то беспокоит?
как было у вас?

Есть разная потребность в сне. Есть детки, которые спят короткими перебежками и часто, а есть любители уйти в долгий засып. Как правило к году (примерно) сны устаканиваются.
У меня лично было с точностью до наоборот. Старший в первый месяц по-многу хрюнькал. Я связываю это с тем, что месяц мы были в больнице и больничный режим его таким сделал. А младшенькая именно первый месяц таращила глаза на все вокруг, агукала, кряхтела, и спала по-немногу.

Zolotka писал(а): когда он от кормления до кормления не спит вообще - таращится, сучит ножками, ездит на ручках - короче, бодрствует. Это нормально?


ИМХО нормальный активный ребенок
А беспокит всех наших новорожденных одно- животик
Хорошо бы ночью спал, вот предел мечтаний!
Нам год и 3 почти,а для нас этот предел еще не достижим..С рождения всиаал ночью покушать 3 раза с перерывом 3 часа, с 2 мс.-каждые 2 часа, сейчас просыпается оптять каждые 3 часа

Zolotka. у меня спит очень много(по сравнению со старшим), ночь спит, утро спит, просыпается только на кормления, день спит, только около 17-00 начинает бодрствовать как следует, где-то до 20-00, потом спит немножко и опять бодрствует до 0-00. Сурок. ттт. Думала, что до месяца так будет, а он и дальше так спит А первую неделю- полторы вообще почти борствования не было, какой-то жалкий час-1,5

tigrillka. я в первый месяц думала, что с ребенком что-то не то - в книжках написано, что он должен есть и спать, а он висел на груди, дремал, кричал или просто смотрел на меня серьезными глазами. И по два часа не спал. и просил грудь. Пососет, поспит полчасика и опять просыпается. Ну совсем не по книжкам. Ну маленький он еще, насасывает молочко, может, ему мало его, вот он и нагоняет его до нужной дозы. Я бы посоветовала расслабиться и перестать смотреть на часы во время кормления. Сытый довольный ребенок засыпает и отваливается от груди, тут не перепутать Если сосет, значит надо. Доверьтесь его инстинктам. А ближе ко второму, в третьем месяце уже установится некоторый режим, который ребенок сам себе и настроит. Потерпите, это все вопрос небольшого промежутка времени. У нас где-то к третьему месяцу постоянные висения на груди закончились - ребенок ел примерно 20 минут, было видно, что именно глотает, потом довольный стал засыпать и спал довольно долго.

tigrillka. у нас бывают сны и по 8 часов подряд, без кормежки (это ночью мы пару раз так спали). и бодрствования часов по 6, с перерывом на еду:). и кушать мы можем, через 3,4,5 часов, а иногда и через час, кушаем в среднем 10 мах 15 минут:) Просто, действительно, маськи совсем маленькие еще, и ни о каком четком режиме и речи быть не может, но постепенно он конечно выработается и все наладится:). Мы вот заснули по человечески первый раз сегодня в 3 часа дня, а так всю ночь и целый день по часу максимум спали . Но это только сегодня так, может в атмосфере что-то не то?

Сколько времени новорожденный бодорствует и спит?

9 мая 2014 | просмотры: 15 580

Родители, так долго ожидавшие появление на свет малыша, часто задают один и тот же вопрос -сколько новорожденный должен бодрствовать в первые месяцы жизни. На него может ответить только ребенок, ведь он сам контролирует этот процесс.

Сколько времени малыш должен проводить во сне

Многие считают, что ребенок, только что появившийся на свет все время спит, но это величайшее заблуждение. Малыш бодрствует столько, сколько ему хочется, и это совершенно нормально, если он не спит все время, так он познает окружающий мир. Бытует мнение, что если новорожденный не спит, он болеет или плохо себя чувствует. Если он вялый или, наоборот, все время плачет и капризничает вследствие недосыпа. а может быть, не наедается и из-за этого не спит, то это первый признак того, что со здоровьем ребенка не все в порядке и нужно срочно посетить лечащего педиатра.

В случае же, если малыш немного спит, но во время бодрствования хорошо себя чувствует, болей в животике или колик нет, он хорошо набирает вес, значит, нет причин для беспокойства, просто ваш малыш более любознателен, чем его сверстники. Согласно статистическим данным о том, сколько новорожденный должен бодрствовать это время составляет от двух до восьми часов в сутки.

Сколько раз малыш должен спать в сутки

И снова на этот вопрос никто не может дать точного ответа, так как каждый малыш индивидуален. Сразу после рождения детки спят, потом просыпаются, чтобы покушать и снова спят, так может быть практически до месяца двух. С каждым днем ребенок растет и ему хочется больше разглядывать все вокруг, поэтому месяцев до семи он будет спать чуть реже, около трех раз в день. А к году и того меньше – один или два раза.

Как правильно прибаюкать малыша

Многие родители считают, что для того чтобы ребенок заснул, стоит взять его на ручки и прикачивая дать ему заснуть. Это первая их ошибка, ведь новорожденный весит в среднем около 3,5 кг, а когда он подрастет и будет так же засыпать, родителям придется качать его все время. Также не стоит, уложив малыша ходить по дому на носочках, ребенок должен привыкнуть к окружающим звукам. Некоторые педиатры даже рекомендуют негромко включать телевизор или радио во время сна малыша.

Источники: http://kidpuz.ru/rezhim/rasporyadok-dnya-3-mesyachnogo-malysha, http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=8265, http://love-mother.ru/voprosy-i-otvety-uxod/skolko-vremeni-novorozhdennyj-bodorstvuet-i-spit.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения