Главная » Ребенку 4 месяца

Сколько спит малыш 4 месяца

Сон ребенка до года: сколько должен спать ребенок в 4 месяца

Умственное и физическое развитие ребенка уже с раннего детства зависит от многих факторов. На первом году жизни, в частности, огромное значение имеет режим. Правильная организация питания, сна, бодрствования обеспечивают быстрое привыкание ребенка к определенному режиму, а это залог крепкой нервной системы и здоровья в целом. Все знают, что сон благотворно влияет на ребенка, но многие новоиспеченные родители задаются вопросом о том, сколько должен спать ребенок 4-5 месяцев. Это возраст, когда малыш начинает активно реагировать на окружающих, узнавать своих родителей, переворачиваться. Но обо всем по порядку.

Как организовать сон малыша?

С начала второго месяца жизни ребенка можно начинать устанавливать режим бодрствования и сна. Чем меньше младенец, тем больше времени ему нужно для сна. Желательно, чтобы у ребенка была отдельная кроватка. Комната, в которой находится малыш, должна регулярно проветриваться. Постельные принадлежности также необходимо проветривать каждый день, но не на солнце и не во влажном помещении. Нельзя курить в помещении, где спит малыш.

Бывает так, что малыши раннего возраста путают день с ночью, поэтому сколько должен спать ребенок в 4 месяца по режиму, не всегда соответствует рекомендованным нормам. В таком случае родители должны помочь малышу войти в нормальный режим. Днем, когда малыш бодрствует, необходимо поддерживать его активность: играть с ним, включать яркий свет, не снижать уровень обычных шумов (звук сотового телефона, телевизора). Ночью наоборот, снизить уровень всех источников шума, не играть с ребенком, не разговаривать подолгу.

Как уложить ребенка?

Многие мамы определяют усталость у грудничка по глазам. Кто-то видит, как малыш по-особенному крутит головой, зевает, трет глазки. Расслабляющая теплая ванна с чередой или ромашкой, благотворно влияет на ребенка и помогает легче уснуть. Не укачивайте постоянно ребенка, дайте ему возможность уснуть самостоятельно - просто положите сонного малыша в кроватку и приглушите свет. Специалисты утверждают, что привычки связанные со сном малыши приобретают с раннего детства, поэтому, во избежание проблем в будущем, советуют не укачивать и не кормить ребенка перед засыпанием.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца на свежем воздухе?

Очень важен сон на свежем воздухе. Он всегда длительный, глубокий и оздоровительный. Сон на свежем воздухе не только закаливает организм, но и благоприятно влияет на нервную систему малыша. Летом кроха может подолгу спать на свежем воздухе, но родители должны помнить, что ультрафиолетовые ванны положительно влияют на иммунную систему ребенка, но прямое попадание солнечного света может негативно отразиться на его здоровье. Поэтому, когда ребенок спит на свежем воздухе, его необходимо укрывать от ветра и прямых солнечных лучей. Зимой, начиная с двухнедельного возраста, при условии если ребенок родился более трех килограмм, активный и хорошо кушает, можно начинать укладывать его на улице при температуре не ниже – 10 градусов на 25 – 30 минут.

Итак, в 4 месяца сколько должен спать ребенок? Таблица представлена ниже.

Но возможны и исключения из правил.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца днем и ночью?

Четырехмесячные дети, находящиеся на искусственном вскармливании, ночью могут спать 11-12 часов, если малыш на грудном вскармливании – время беспрерывного сна уменьшается. Днем ребенок в 4 месяца в совокупности спит 3-4 часа. Общее время сна за сутки – 14-16 часов.

Качество дневного сна и его продолжительность играет очень важную роль для здоровья и правильного развития для малыша.

Причины нарушения режима сна

Данные о том, сколько спит маленький ребенок в четыре месяца, которые приведены выше, это всего лишь средние показатели. Каждый ребенок индивидуален, поэтому режим и количество часов бодрствования и сна у вашего малыша может незначительно отличаться.

Иногда родители ощущают такую проблему, как нарушенный режим. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца, они знают, но воплотить правила в жизнь не получается. На продолжительность сна может влиять несколько факторов. Нужно выяснить причину.

Самое первое, на что должны обращать родители, когда у ребенка неспокойный сон или он по долгу не может уснуть – состояние его здоровья. Может быть, его беспокоят колики (проблема пищеварения) – в таком случае можно сделать легкой массаж живота (поглаживание по часовой стрелке), положить теплую пеленку на животик или приложить его к своему телу. Может быть, начали резаться зубки – на этот случай нужно всегда иметь в домашней аптечке обезболивающие гели для десен. Или малыш просто хочет, чтобы его покачали, взяли на руки.

Также причиной плохого сна является перевозбуждение. Если день выдался бурным, насыщенным эмоциями, малыш получил массу впечатлений, это может стать причиной беспокойного и непродолжительного сна. Поэтому, перед тем как укладывать малыша, необходимо играть в спокойные игры, слушать успокаивающую музыку.

Интересные факты

Специалисты утверждают, что темперамент человека также влияет на продолжительность и качество сна. Например, холерики спят несколько меньше, среднестатистической нормы, а флегматики, наоборот, чуть больше.

Также ученые выяснили, что генетическая предрасположенность ко сну также имеет место. Существует даже ген, который отвечает за качество и продолжительность сна человека.

Все вышеперечисленное говорит о том, что продолжительность сна у всех людей индивидуальна. Поэтому не стоит переживать, если режим сна вашего ребенка незначительно отклоняется от принятых стандартов.

Добавить комментарий

Сколько спит ребенок в 4 месяца

Совсем недавно вы забирали своего малыша из роддома и радовались его первым познаниям этого мира. И вот вашему ребенку уже исполняется 4 месяца. За этот небольшой период многие мамы смогли освоить технику ухода за ним и научились стойко переносить бессонные ночи. Однако впереди предстоит еще много неизведанного и нового как для малыша, так и для его родителей.

Один из главных вопросов, которые волнуют мамочек в этот период - «сколько спит ребенок в 4 месяца»? Кроха постоянно растет, набирается сил, проводит больше времени за активными играми, у него меняется режим питания. Именно эти факторы могут влиять на режим дня в первую очередь. Если ребенок развивается правильно и ничего не мешает здоровью, то сон ребенка в 4 месяца становится крепче. Это не может не радовать родителей, которые за первые три месяца изрядно устали и забыли о собственном ночном сне.

Продолжительность сна

В среднем продолжительность сна ребенка такого возраста должна составлять порядка 15-16 часов. Все зависит от физиологических данных ребенка и его дневной активности. Так как сон – дело индивидуальное, не стоит сравнивать часы отдыха своего малыша с другими детьми. Это совершенно не укажет на какие-то моменты развития и физиологическое состояние малыша.

Четырехмесячный малыш активно познает мир всеми доступными ему способами. У него развивается слух, обоняние, зрительное восприятие. Окружающую среду малыш познает своим язычком, поэтому мамам нужно внимательно следить за тем, что кроха в очередной раз потянул для обследования в свой рот. В связи с таким интересным и насыщенным графиком, дети сокращают время на дневной сон, больше набираясь сил именно в ночные часы отдыха. Ребенок может спать днем 2 или 3 раза. Если ребенку комфортнее спать днем трижды, то каждый такой сон продлится приблизительно 40-60 минут, вместо привычных 2-3 часов. После дневных снов малыш обычно радостно и активно участвует в играх, познает членов семьи, совершенствует все свои навыки. Утреннее пробуждение может быть менее позитивным, в зависимости от самочувствия малыша.

Ночной сон у многих деток может отличаться и проходить разными сценариями. Многие, кто практикует совместный сон и постоянное кормление грудью, жалуются на прерывание сна малыша, его капризность или раздражительность. Лишь небольшая доля родителей может вздохнуть с облегчением и спать непрерывно вместе с ребенком всю ночь. В среднем ночной сон малыша в таком возрасте должен составлять 10-11 часов. Идеальным вариантом может стать разовое прерывание сна на кормление. Это позволит малышу подкрепится и продолжить спать крепким сном до самого утра.

Как убаюкать ребенка

Большинство родителей твердо уверенны, что малышу для сна нужно создавать особые условия. Часто для этого создают идеальную тишину, носят ребенка на руках, долго его укачивают или приучают малыша засыпать во время кормления. Такие меры обязательно дадут результат и вскоре усыпят ребенка. Однако постоянное использование подобных ритуалов приведет к привыканию. В итоге ребенок не сможет засыпать другими путями или самостоятельно, доставляя дискомфорт и себе и родителям.

Естественно, в таком возрасте ребенку довольно трудно заснуть самому. Для этого ему нужно сильно устать или получить много эмоций. Однако существуют и другие альтернативные методы, которые помогут малышу крепко уснуть и дать родителям заняться полезными домашними делами в этот момент:

  • если укладывать малыша спать в одно и то же время, то вскоре у него выработается определенный режим дня, и он начнет сам засыпать в отведенные для этого часы;
  • многие родители стараются перед сном прогуляться с малышом на свежем воздухе, предварительно максимально комфортно одев. Если погода или условия не позволяют гулять на улице – просто выкатите коляску с ребенком на балкон или веранду. Сон на свежем воздухе очень полезен и крепкий;
  • многие дети с огромным удовольствием засыпают под монотонный и спокойный мамин голос, который будет читать крохе небольшие сказки или петь колыбельные. Главное, вовремя остановиться и не разбудить малыша в первые фазы чуткого сна. Многие ставят музыкальные треки, звуки природы или записанные колыбельные на повтор. Это поможет малышу быстро и качественно засыпать даже без соблюдения идеальной тишины;
  • качание. Кроха быстро уснет, если его попытаться укачать с помощью специального кресла, в кроватке, коляске или просто на руках. Многие качают малютку лежа на своем животе. Последние чревато пробуждением малыша, если вы захотите его переложить на ровную поверхность;

Надеемся, эта статья помогла вам понять, сколько должен спать ребенок в 4 месяца. Но учтите, что сон в таком возрасте очень индивидуален и зависит от активности малыша и его физиологических потребностей. Не стоит его укладывать раньше времени, если он не доспал днем. Возможно, ему хватает не 15, а всего 13 часов сна в сутки. При необходимости малыш всегда доспит сам и получит необходимый ему отдых.

Интересное по теме:

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца: правила здорового сна

У детей наблюдается повышенная потребность во сне, особенно в первый год жизни. Такая необходимость объясняется множеством причин. Однако, она меняется с возрастом.

Для того, чтобы выяснить, сколько должен спать ребенок в 4 месяца с целью создания оптимальных условий для хорошего сна, необходимо учитывать несколько важных факторов.

Сон ребенка в 4 месяца

Вопреки мнению многих детских врачей, которые утверждают, что распорядок сна необходимо формировать родителям, у большинства детей такой распорядок формируется самостоятельно практически с первых дней жизни.

Оптимальный режим, в который входят период сна и бодрствования, создается в соответствии с потребностями детского организма.

В первый год жизни в организме ребенка постоянно происходят изменения. За короткий промежуток времени рост и вес малыша увеличиваются в несколько раз. Развиваются различные органы, формируется иммунитет. появляются первые представления об окружающем мире. Такие изменения буквально требуют постоянного отдыха, который и происходит во время сна.

Для родителей первые месяцы жизни ребенка связаны с множеством трудностей. Из-за существенной разницы в режиме сна и бодрствования, родители могут практически не высыпаться. Однако, с возрастом длительность сна становиться короче, а большая его часть приходиться на ночное время суток, благодаря чему постепенно график ребенка и родителей становиться более слаженным.

Многих родителей интересует вопрос о том, сколько должен спать ребенок в 4 месяца. Это не удивительно, ведь в случае, если сон длиться меньше чем нужно, это может быть признаком определенных нарушений.

Оптимальным показателем является сон. длительность которого составляет около 16 часов. При этом в течение ночи длительность сна составляет 12 часов, а остальное время приходиться на дневной сон.

В моменты, когда ребенок не спит, он нуждается в особом внимании. Кроме этого, именно в такие промежутки времени осуществляется кормление ребенка, купание и другие важные процедуры.

Необходимо помнить о том, что оптимальная длительность сна в 4 месяца, которая составляет около 15-16 часов, является условной

Несмотря на то, что образ жизни младенца может показаться очень простым, дети в несколько месяцев, также как и взрослые имеют чувство усталости. Связано это с тем, что мышечная система детей находиться на активной стадии развития и даже примитивные движения вызывают усталость.

Кроме этого, развивается и нервная система ребенка, которая в возрасте нескольких месяцев устает значительно быстрее из-за большого количества поступающей в мозг информации.

Отсутствие нормального сна может привести к таким последствиям:

  • Ослабленный иммунитет
  • Эмоциональное напряжение
  • Гормональный дисбаланс
  • Замедленное психическое развитие
  • Нарушение обмена веществ
  • Снижение двигательной активности
  • Замедление роста
  • Повышенная чувствительность к раздражителям

Потребность во сне определяется, в первую очередь, организмом ребенка, а потому может иметь индивидуальный характер. Если ребенок спит больше, это не всегда является свидетельством какого-либо нарушения.

В целом, потребность в длительном сне у детей в возрасте нескольких месяцев объясняется постоянными изменениями в организме. Сон является одним из самых главных факторов, влияющих не только на здоровье, но и функционирование организма в целом.

Правила здорового сна

Периоды бодрствования в возрасте четырех месяцев длятся не более трех часов. Заснуть ребенок может практически в любых условиях, например во время прогулки, в магазине, дома.

Для того, чтобы сон был крепким и здоровым, обязательным условием является тишина, так как противном случае у ребенка могут проявиться нервные расстройства.

Чтобы сон ребенка в 4 месяца был здоровым и крепким, следует придерживаться

Длительность сна ребенка зависит от его индивидуальных особенностей

Правила здорового сна:

  1. Днем не следует затемнять комнату. Это позволит сделать режим сна более стабильным, а сам сон крепким. К тому же, ребенок постепенно будет привыкать к свету, в результате чего дневной сон будет полезнее.
  2. Тишина. Рекомендуется не шуметь, в то время, когда ребенок спит, однако это не значит что тишина должна быть идеальной. Если ребенок будет постоянно спать в бесшумной обстановке, то со временем у него появятся проблемы со сном. Бытовой шум является вполне допустимым.
  3. Свет в период бодрствования. Во время бодрствования рекомендуется перемещать ребенка в светлое место, например возле окна. Это способствует развитию познавательных процессов, а улучшению сна. Тоже касается и звуков.
  4. Постепенное затемнение. Ночью следует затемнять помещение постепенно. Для этого лучше всего использовать ночники, которые можно использовать на протяжении всей ночи.
  5. Разговор с ребенком. Во время убаюкивания следует говорить с ребенком. Лучше всего делать это негромким голосом. Когда ребенок засыпает, следует постепенно переходить на шепот.
  6. Не включать свет. Очевидно, что если в комнате ребенка включить свет ночью, он моментально проснется. Нарушать сон малыша в возрасте нескольких месяцев категорически запрещено.
  7. Свежий воздух. Комнату ребенка рекомендуется тщательно проветривать. Зимой необходимо следить за температурой в детской комнате, для того чтобы избежать вероятность заболевания.
  8. Гигиена. Ребенок спит значительно лучше в том случае, если он чистый. Перед сном следует проверять подгузники и в случае необходимости заменить их.

Нарушения сна у ребенка в 4 месяца может привести к различным нарушениям и заболеваниям.

Очень важно соблюдать описанные правила, и создавать условия, которые будут оптимальными для ребенка.

Несомненно, сон – важный процесс, который влияет на здоровье и развитие ребенка. Зная о том, сколько должен спать ребенок в 4 месяца, все родители имеют возможность обеспечить оптимальные условия для здорового сна.

Из видео Вы получите несколько советов по организации режима дня ребенка в четыре месяца:

Источники: http://www.syl.ru/article/200259/new_son-rebenka-do-goda-skolko-doljen-spat-rebenok-v-mesyatsa, http://mirokdetok.ru/zdorove/skolko-spit-rebenok-v-4-mesyaca.html, http://mamyideti.com/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-4-mesyatsa-pravila-zdorovogo-sna.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения