Главная » Ребенку 4 месяца

Зарядка грудничков 4 месяца видео

Зарядка для новорожденного

Всем нам известно, что хорошее и бодрое начало дня может быть только с гимнастики – пары упражнений, которые помогают проснуться и расшевелить свое тело перед предстоящими делами. Для новорожденных гимнастика также имеет особое значение, ведь небольшие физические упражнения, которые выполняются регулярно, полезны как для его здоровья, так и для дальнейшего развития. С помощью специальных физических упражнений происходит формирование скелета малыша, насыщение крови кислородом, стимуляция дыхательной и нервной системы, а также укрепление иммунитета новорожденного.


Зарядка для малыша полезна как для здоровья, так и для развития его имунной, нервной и мышечной системы

Когда начинать гимнастику?

Врачи рекомендуют начинать выполнять гимнастику с ребенком уже тогда, когда ему исполнится 4-5 недель, ведь в первые дни сразу после рождения происходит адаптация малыша, он пытается приспособиться к новым условиям жизни, а потому дополнительные физические нагрузки могут несколько усложнять этот период.

Для малыша в 4-5 недель можно выполнять различные похлопывания и поглаживания, выкладывать его на животик и делать легкие гимнастические упражнения, например, сгибание-разгибание ручек и ножек. На 8 неделе к стандартным физическим упражнениям можно добавить новые, которые направлены на активизацию и пробуждение рефлекторных движений. В 4 месяца малыш уже может осваивать упражнение на переворот со спинки на животик, а в 5 месяцев – уметь переступать ножками при вертикальной поддержке взрослыми. С 7 месяцев можно использовать специальный гимнастический мяч и игрушки, чтобы развивать мышцы рук и ножек ребенка, с 8-12 месяцев – вводить приседание, хождением выполнение упражнений для развития мышц шеи, спины и туловища.


Начинать первые физические упражнения можно тогда, когда малышу испонится 4-5 недель, и его тело переживет адаптационный период

Условия для зарядки

Итак, чтобы приступить к выполнению гимнастики, важно соблюсти несколько основных правил:

  • Приспособить место для выполнения с новорожденным упражнений, то есть, постелить одеяло или пеленку на ровную твердую поверхность, убрать подальше острые и хрупкие предметы;
  • Предварительно проветрить комнату, чтобы в ней легко дышалось, ведь именно дыхание является залогом успешного выполнения легких физических упражнений;
  • Подготовить необходимые предметы, например, резиновый мяч, на котором можно выполнять несколько упражнений для малыша.

Не нужно заставлять ребенка выполнять какие-то упражнения, насильно двигая его ручками или ножками, ведь если он капризничает или плачет, лучше оставить зарядку на потом. Не стоит также усердствовать с гимнастикой, ведь движения должны быть плавными и не доставлять ребенку дискомфорта.

Зарядка для новорожденного видео

Зарядка для новорожденного фото:


  • Со временем можно вводить новые физические упражнения, использовать специальные предметы для гимнастики: игрушки или резиновый мяч

  • После зарядки обязательно нужно сделать массаж, погладить малыша, чтобы оставить приятные ощущения в его теле

Зарядка для новорожденного

автор: Admin | 20-04-2012, 02:41 | Просмотров: 4580


Ни для кого не секрет, что бодрое и хорошее начало дня обеспечено только тем, кто занимается зарядкой. Всего несколько упражнений и новорожденный готов проснутся и продолжать интересоваться и изучать окружающую среду. Зарядка для новорожденного (видео) имеет огромное значение, так как все физические упражнения, выполняющие по утрам приносят большую пользу организму ребенка. Благодаря им происходит правильное формирование скелета малыша, кровь насыщается кислородом, стимулируется нервная и дыхательная системы и укрепляется весь иммунитет.

Обязательно посмотрите видео «зарядка для новорожденного»:

Когда можно начинать делать зарядку?

Все детские врачи рекомендуют начинать делать физические упражнения с ребенком начиная с 4-5 недель. Это очень важно, ведь именно в первые дни его жизни, организм все силы направляет на адаптацию к новому миру. Поэтому упражнения делать еще слишком рано, иначе это может негативно отобразится на этом периоде.

Ну а для малыша возрастом 4-5 недель уже очень полезны такие упражнения как поглаживания, похлопывания, сгибание-разгибание ручек и т.п. Через 2-3 недели можно добавить еще пару новых упражнений, развивающие рефлекторные движения. Некоторые из них показаны видео «зарядка для новорожденного». Вам будет очень полезно его просмотреть. К тому же на сайте вы можете открыть еще одно полезное видео о новорожденных. После просмотра, которого вы еще узнаете что чувствуют младенцы. Как только ребенку выполнится 4 месяца можете предложить ему выполнение упражнения более сложное: переворот со спины на живот А уже через месяц можно тренировать ребенка ходить, поддерживая его руками под мышки. В возрасте 7 месяцев в зарядке можно использовать игрушки и специальный гимнастический мяч (развитие ног и рук малыша). 8-12 месяцев – приучать к приседанию, выполнять зарядку шеи, туловища и спины (все это в момент хождения).

Другие новости по теме:

Зарядка для детей в два месяца

Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 13193

Если здоровье в порядке, мы скажем спасибо зарядке. Это можно сказать обо всех возрастных категориях, поэтому зарядка для детей в два месяца необходима.

Зачем грудничку зарядка

Каждая мамочка хочет видеть своего малыша здоровым, весёлым и крепким. Этого можно достичь, если с рождения заниматься с ним простыми физическими упражнениями. Они помогут не только физическому развитию, но и укрепят эмоциональную связь мамы и карапуза. Гимнастика для младенцев сочетает в себе упражнения и массаж. С помощью гимнастики можно: улучшить аппетит; повысить тонус мышц; ускорить развитие двигательных навыков; избавиться от детских колик; нормализовать работу желудка и кишечника; нормализовать обменные процессы в организме; увеличить приток крови к мышцам и тканям; стимулировать работу коры надпочечников.

Правила зарядки для грудничков двух месяцев

  • - Выполняемые упражнения должны доставлять удовольствие малышу и маме.
  • - Наверное, самое удобное время для занятий, когда меняется памперс. Ребёночек получает воздушную ванну и комплекс упражнений.
  • - Для занятий нужна ровная поверхность, хотя, можно выполнять их и на кровати. - Правильное время для зарядки – не раньше, чем через час после того, как карапузик поел, или за полчаса до еды..
  • - Зарядку нужно выполнять каждый день, только в этом случае она принесёт действенную пользу.
  • - Перед тем, как вы решили выполнять зарядку для детей в два месяца. проветрите комнату, включите музыку, или напевайте сами.
  • - Разговаривайте с карапузиком во время занятий, называйте его ласковыми словами. Пусть голос мамы ассоциирует у малыша с движениями и прикосновениями.
  • - Научитесь угадывать настроение своего ребёнка. Если видите, что ему не нравится то, что вы делаете, прекратите зарядку.
  • - Пусть зарядка для детей в два месяца соответствует возможностям ребёнка. Не нужно по собственному желанию усложнять движения. Помните – всему своё время.

Комплекс упражнений для двухмесячного малыша

1. Положите малыша сначала на спинку, а затем переверните на животик. Нежными движениями поглаживайте его по животику, по груди, по спинке и попочке. Не забывайте про ручки и ножки.

2. Малыш лежит на животике. Подставьте свою ладонь ему под стопы ног. Пусть он пытается от неё оттолкнуться. Заметьте, что при этом он активно работает ручками.

3. Положите ребёнка на спинку. Сгибайте и разгибайте его руки и ноги. Выполняйте это упражнение, сгибая конечности сначала поочерёдно, а затем вместе.

4. Пусть малышок лежит на спинке. Дайте ему свои пальцы, чтобы он смог за них крепко ухватиться. При этом он будет стараться приподнять свою головку.

5. Возьмите ручку ребёнка и не сильно надавите на середину его ладошки. Он будет очень занятно вытягивать свои губки, непроизвольно открывать ротик, напрягать ручки и плечики, пытаясь приподнять головку.

6. Возьмите ручки малыша ближе к кисти, и выполняйте движения боксёра. Не переусердствуйте, пусть все движения будут плавными.

7. Руки малыша разведены в стороны, чтобы затем скрестить их в области груди – пусть он поймает сам себя.

8. Поддерживая кроху левой рукой за голени ног, а правой за левое предплечье, помогите ему перевернуться на бочок. Чтобы заинтересовать его, поместите в сторону поворота яркую игрушку. Чередуйте повороты налево и направо.

9. Очень легонько вытягивайте пальчики на ручках и ножках малыша, как будто хотите их вытянуть.

10. Каждым пальчиком ребёнка выполните движения в обе стороны. Движения пальчиков на руках оказывают влияние на развитие нервной системы.

11. Для развития осязания хороши хватательные упражнения упражнения. Используйте для этого шарики и палочки, различные по размеру и текстуре.

Резюме

Как видите, зарядка для детей в два месяца необходима. Она не только благотворно скажется на здоровье ребёнка, но и доставит много приятных минут от общения с ним. Может, это и есть самое главное. Удачи.

Информация

Источники: http://berena.ru/text/zaryadka-dlya-novorojdennogo, http://novorozhdenui.ru/video/175-zaryadka-dlya-novorozhdennogo-video.html, http://mamam96.ru/1664-zaryadka-dlya-detej-v-dva-mesyaca.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения